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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
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1031 kcal
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Fedt: 65,72g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 51,45g.
Morgenmad: 全家 地瓜, 四季豆, 椰子油, 香菇, 煎雞蛋. Frokost: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 酪梨, 義美 全脂鮮乳, 椰子油, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 花椰菜. Aftensmad: 低醣杏仁瓦片, 花枝, Kewpie 凱薩沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 全聯 牛番茄. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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