Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
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2622 kcal
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Fedt: 112,69g | Prot.: 124,07g | Kulhyd.: 286,25g.
Morgenmad: Jumex Néctar de Guayaba, Azúcar, Palomitas de Maíz, Gamesa Doradas Marias, Consomé de Barbacoa, Barbacoa, Tortillas de Maíz, Oreo Oreo, Carnation Leche Evaporada. Frokost: Longaniza, Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Bayos Refritos. Aftensmad: Coronado Obleas de Cajeta. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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