Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
1398 kcal
|
Fedt: 60,71g | Prot.: 91,58g | Kulhyd.: 113,95g.
Morgenmad: キッコーマン 特濃調整豆乳, 卵. Frokost: 炸菜肉絲a40g, ご飯. Aftensmad: グラタン, 薄い生地のチーズピザ, サイゼリア 辛味チキン. Snacks/Andet: DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|