|
ОГ - 89
ОТ - 66
ОБ - 90
Р - 27
Н - 54
|
57 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1355 kcal
|
Fedt: 68,83g | Prot.: 62,44g | Kulhyd.: 128,56g.
Morgenmad: Рыбий Жир Лосося, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Frokost: Куриный Рулет, Хлеб Черный, Плов. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Snacks/Andet: Пряник, Грецкие Орехи, Апельсин, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Altushkino's Vægt Historie
|