Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
2195 kcal
|
Fedt: 137,82g | Prot.: 88,49g | Kulhyd.: 162,50g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Борщ с Говядиной, Щавель, Шпинат, Kamis Зелень Петрушки. Aftensmad: Чеснок, Борщ с Говядиной, Брынза, Сливочное Масло, Хлеб Черный. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gulfina968's Vægt Historie
|