Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1382 kcal
|
Fedt: 70,78g | Prot.: 96,80g | Kulhyd.: 87,07g.
Morgenmad: Бастурма, Сыр Российский, Хлеб Черный. Frokost: Белый Город Молоко 2.5%, Зубатка, Вареное Яйцо. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Andet: Лакомка Мороженое, Клубника. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|