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don't worry, cause I know why 😜
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
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1268 kcal
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Fedt: 29,97g | Prot.: 84,34g | Kulhyd.: 168,44g.
Morgenmad: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Frokost: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Kartoffeln, Rosenkohl. Aftensmad: Butternut Kürbis, Lorenz Saltletts Sesam, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Andet: Bonbon, Farmer Studentenfutter mit Cranberries, Chiquita Banane, Chia-Samen, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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