Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
2245 kcal
|
Fedt: 96,03g | Prot.: 90,85g | Kulhyd.: 260,70g.
Morgenmad: Мака Пита, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. Frokost: Сахарная Пудра, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Взбитые Сливки, Каждый День Пита, Чечевичный Суп. Aftensmad: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Шармэль Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Славянка Конфеты Лёвушка, Кефир 2,5%, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|