Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
44,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
872 kcal
|
Fedt: 26,39g | Prot.: 45,64g | Kulhyd.: 119,70g.
Morgenmad: McDonald's Латте Средний, Пшено, Мёд. Frokost: соевое жаркое. Aftensmad: Финик, Финик, суп из печенки, Лаваш. Snacks/Andet: суп из печенки, Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. mere..
|
|
1118 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Yoga - 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|