Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
770 kcal
|
Fedt: 12,13g | Prot.: 23,95g | Kulhyd.: 151,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Frokost: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Помело, Гречневая Каша. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Гречневая Каша. mere..
|
|
2732 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|