Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
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909 kcal
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Fedt: 29,62g | Prot.: 23,43g | Kulhyd.: 141,76g.
Morgenmad: Butter, Hauchfein Schinken Gebacken, Rasting Kalbsleberwurst, Vollkorntoast. Frokost: Äpfel, Orangen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, DM Bio Indische Curry Sauce, McDonald's Wan Tan, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks, REWE Bio Maiswaffeln. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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