Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
2050 kcal
|
Fedt: 131,00g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 112,94g.
Frokost: Blandad Sallad, Garant Gröna Sojabönor, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Avokado, Rydbergs Vinaigrette. Aftensmad: Stekt Ägg, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Soltorkade Tomater, ICA Basic Salladsost, Smör, ICA Haricots Verts, Blomkål, Scan Hot Dogs. Snacks/Andet: Whisky, Satsumas. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|