|
體重49.7kg
BMI18.7
體脂肪率24.9%
骨格筋率27.6%
基礎代謝1131kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
777 kcal
|
Fedt: 26,48g | Prot.: 28,87g | Kulhyd.: 104,75g.
Frokost: Shrimp, 辛拉麵, Egg. mere..
|
|
1219 kcal
|
Motion:
Sjipning - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|