Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
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62 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
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1575 kcal
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Fedt: 71,10g | Prot.: 49,09g | Kulhyd.: 180,05g.
Morgenmad: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alsan Alsan-Bio, Tomaten, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Bäckerei Schneider Winzerbrötchen. Aftensmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Bockwurst. Snacks/Andet: BackWerk Frische Schnitte Vollkorn Vegan, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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