Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
405 kcal
|
Fedt: 16,30g | Prot.: 37,58g | Kulhyd.: 27,53g.
Morgenmad: Кофе, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Яблоко. Aftensmad: Курица Вареная. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Cykling - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.moiseeva.87's Vægt Historie
|