Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1569 kcal
|
Fedt: 79,82g | Prot.: 60,54g | Kulhyd.: 154,72g.
Morgenmad: 牛奶, 黑咖啡. Frokost: 米粉（煮熟）. Aftensmad: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 酪梨, 新鮮豬肉香腸, 水煮蛋, 地瓜, 雞腿, 毛豆, 生菜. Snacks/Andet: 牛角麵包, 牛油（加鹽）, Costco 藍莓貝果, 柚子, 貝納頌 極品曼特寧風味. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annelin5202000's Vægt Historie
|