Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1414 kcal
|
Fedt: 61,13g | Prot.: 82,58g | Kulhyd.: 136,35g.
Morgenmad: Milbona Milch 3,5%, DM 5-Korn Flocken, TiP Kondensmilch 4%, Авокадо, Aldi Gouda Jung, Lidl Kochhinterschinken, Aldi Bio Eier. Frokost: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Goldähren Paderborner, Борщ со Свининой. Aftensmad: Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Пузата Хата Сырники. Snacks/Andet: Киви, АТБ Яблоко Голден, Малина (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сырники Домашние, Сырники с Изюмом. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ernsttetiana's Vægt Historie
|