Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1250 kcal
|
Fedt: 58,73g | Prot.: 81,62g | Kulhyd.: 95,56g.
Morgenmad: Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Тефтели с Рисом. Aftensmad: Пицца ПП. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|