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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.7%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
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1431 kcal
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Fedt: 92,95g | Prot.: 86,87g | Kulhyd.: 70,86g.
Morgenmad: 全家 地瓜, 香瓜, 煎雞蛋, 椰子油, 玉米筍, 四季豆. Frokost: Mariani 杏仁切片, 雞油, 鴨胸, 全聯 牛番茄, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 花椰菜. Aftensmad: 葵花籽油, 花枝, 鮭魚, 百香果, Greek Gods 希臘式優格. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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