Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
94 kcal
|
Fedt: 0,43g | Prot.: 1,77g | Kulhyd.: 21,77g.
Morgenmad: Jugo Verde. mere..
|
|
3978 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|