Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
332 kcal
|
Fedt: 9,64g | Prot.: 24,58g | Kulhyd.: 42,22g.
Morgenmad: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Aftensmad: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . mere..
|
|
2746 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Sex - 20 minutter, Fitbit - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
12 nov 18 af medlem: trishjones
|
should be happy with that
13 nov 18 af medlem: Borisok
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelle Davenport's Vægt Historie
|