Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1203 kcal
|
Fedt: 37,39g | Prot.: 69,01g | Kulhyd.: 148,09g.
Morgenmad: Националь Кокосовая Стружка, Сгущенка, Песочное Печенье, Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый , Блины на Молоке, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Русский Гематоген Гематоген Классический, Зеленый Листовой Салат. Frokost: Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Сосиска Баварская. Aftensmad: Oreo Печенье Oreo в Шоколадной Глазури , Махеевъ Джем Малиновый , Аладушкин Мука Предпортовая, Жареное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Мечтающая похудеть's Vægt Historie
|