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體脂30.8
內臟3
骨絡27.3
BMI20.7
基代1188
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
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1901 kcal
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Fedt: 92,91g | Prot.: 78,33g | Kulhyd.: 45,14g.
Aftensmad: 魚露 泰國, 全聯 牛番茄, 萬家香 鰹魚露, 菠菜, 頂好 豬絞肉, Costco 卜蜂 - 去骨清雞腿(去腳踝), 洋蔥, 洋菇, 豬油, 米酒, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 蒜頭, 金蘭 無添加原味醬油, 九層塔. Snacks/Andet: Costco Daisy sour Cream 酸奶. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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