Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1895 kcal
|
Fedt: 61,55g | Prot.: 133,54g | Kulhyd.: 200,75g.
Frokost: Приосколье Филе Куриное, Националь Чечевица Красная, ITLV Оливковое Масло, Националь Кускус. Aftensmad: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Фалафель. Snacks/Andet: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Cofix Сэндвич с Тунцом и Фасолью, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|