Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
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1772 kcal
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Fedt: 66,71g | Prot.: 90,95g | Kulhyd.: 198,21g.
Morgenmad: Frikadellenbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Milram Butterkäse, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Frokost: Lidl Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Möhren, Weißkohl, Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Celavita Drillinge Natur. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Granny Smith Äpfel, Studentenfutter. mere..
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stabil vægt
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