|
Zaczynamy oczyszczającą głodóweczkę 35h i back to diet. Tak się kończą rodzinne wyjazdy w góry :)
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
2046 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, pedałowanie na rotorze - 1 time, Dagligvarer - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
robiłam sobie głodówkę przed keto, wytrzymałam 20h (wliczając w to sen) po których czułam się tragicznie, więc podziwiam tych którzy są w stanie dłużej być na glodówce 😉
13 nov 18 af medlem: badcake195
|
przy keto bedzie latwiej 👍
13 nov 18 af medlem: vibo69
|
badcake, taka głodóweczka to naprawdę nic. Ja się nawet lepiej czuję w trakcie postu ;) Jak się to trochę praktykuje to na luziku wychodzi. Pierwszy raz był najgorszy, bo bez przygotowania ale jak zaczęłam stosować 8:16 na codzień, to nie czuję żadnego dyskomfortu i przy większej ilości godzin.
13 nov 18 af medlem: BackToLife*
|
ja dziś zrobiłam pierwszą od lat głodówkę 20h. czułam sie całkiem dobrze, spacer z psem, sprzatanie, zakupy wszystko normalnie tylko pod koniec ogarnęło mnie takie zimno że az mi dłonie zsiniały i zaczęły sie zawroty głowy
13 nov 18 af medlem: Na_ti
|
35 h to raczej zadne oczyszczenie.
13 nov 18 af medlem: Srelus
|
Więc, Srelusiu.
Ile według Ciebie powinno być?
13 nov 18 af medlem: BackToLife*
|
A jakie to były góry, bo mnie to ciekawi dość znacznie
13 nov 18 af medlem: glob198
|
A Tatry to były :) W Zakopanym weekend spędziłam + 6 godzin po górach (w tym 2 czarnym szlakiem 🔥)
14 nov 18 af medlem: BackToLife*
|
super gratki fajnie że Ci się podobało
14 nov 18 af medlem: glob198
|
Min. 72 h jeśli ma nastąpić spadek mTORu by uruchomić sprzątanie śmieci w ciele. Poniżej to tylko odpoczynek od trawienia białek dla żołądka, który przeciążany jest energetycznie DITem.
14 nov 18 af medlem: Srelus
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToLife*'s Vægt Historie
|