Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
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148,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 49,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
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2183 kcal
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Fedt: 90,03g | Prot.: 139,33g | Kulhyd.: 204,79g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Optifast Drink Vanille. Frokost: Harvest Basket Rösti-Ecken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Grüne Bohnen. Aftensmad: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Andet: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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