Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
112,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
3993 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Gym - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|