Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2012
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 22,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2012:
|
1583 kcal
|
Fedt: 42,53g | Prot.: 82,63g | Kulhyd.: 229,12g.
Morgenmad: welches grape jelly, toast, Strawberries, Pure Almond Milk - Original, Special K Cinnamon Pecan Cereal. Frokost: Brownie with Icing, subway club. Aftensmad: Fried Chicken Breast, Chicken & Broccoli. Snacks/Andet: grapes, Brownies, Breakfast On The Go! - Berry Nut Blend, Water. mere..
|
|
2750 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Stå - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|