Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
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44,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
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985 kcal
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Fedt: 56,21g | Prot.: 56,54g | Kulhyd.: 75,19g.
Morgenmad: 豚モモ肉, トップバリュー もやし, メグミルク 牛乳. Frokost: もち麦おにぎり 50g. Før aftensmad: グリコ リベラ ビター. Snacks/Andet: 森永製菓 ミルクココア, カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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