Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
489 kcal
|
Fedt: 13,45g | Prot.: 43,43g | Kulhyd.: 50,71g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional. Frokost: Patinho, Repolho Verde. Aftensmad: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Marilan Magic Toast Integral, Ovo (Inteiro), Repolho Verde. Snacks/Andet: Maçãs Fuji. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|