Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
1064 kcal
|
Fedt: 32,65g | Prot.: 53,45g | Kulhyd.: 137,39g.
Frokost: Nasi Putih, Botok. Aftensmad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Dua Kelinci Tic Tac, Richeese Pasta Keju, Tahu Goreng, Nabati Cheese Wafer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmadrendi's Vægt Historie
|