|
-0.1 😂
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
1715 kcal
|
Fedt: 63,40g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 214,31g.
Morgenmad: Soyfresh Soya Milk, Indonesian Black Glutinous Rice Pudding. Frokost: Indocafe Cappuccino, White Rice, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Andet: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added). mere..
|
|
2606 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 16 timer og 14 minutter, Løbebånd - 16 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|