Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
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1285 kcal
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Fedt: 45,41g | Prot.: 57,46g | Kulhyd.: 170,42g.
Morgenmad: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Frokost: Zucchini, Bonbon, Zwiebeln, Rapsöl, Butternut Kürbis, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Lorenz Saltletts Sesam, Alpro Kokosmilch, All Stars Hy-pro 85 Vanille. Snacks/Andet: Chia-Samen, Alpro Kokosmilch, Heidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Maryland Nuss-Frucht-Mischung mit Cranberries, Gekochtes Ei. mere..
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214 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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