Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
1157 kcal
|
Fedt: 49,48g | Prot.: 79,68g | Kulhyd.: 98,97g.
Morgenmad: Горячее Шоколадное Молоко, Савушкин Оптималь без Сахара 2%. Frokost: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Морковь, Рис Вареный, Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aftensmad: Яйцо, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Молочный Мир Сыр Славянское Золото 46%, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|