Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
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1205 kcal
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Fedt: 43,02g | Prot.: 42,45g | Kulhyd.: 164,64g.
Morgenmad: DM Bio Früchte Müsli, Äpfel, Desira Fruttagurt Himbeere, Magerquark. Frokost: Kaufland Pomelo. Aftensmad: Honig, Bergader Almkäse, Schafskäse, Salami, Schwarzwälder Schinken, Butter, Möhren, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Snacks/Andet: in Honig Geröstete Cashewnüsse, Hefezopf, Baumkuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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