Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
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1915 kcal
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Fedt: 99,12g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 174,52g.
Morgenmad: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, My Muesli Pink Granola, Walnüsse, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Chia-Samen, Seeberger Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet. Frokost: Wasa Sandwich Hummus, Äpfel, Birnen. Aftensmad: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Costa Lachs Filets Natur, Thermomix Tomatencremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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stabil vægt
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Starkartal's Vægt Historie
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