Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2018
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2018:
|
1760 kcal
|
Fedt: 72,59g | Prot.: 102,71g | Kulhyd.: 142,22g.
Morgenmad: 大根, 玉ねぎ, ご飯, 牛肉. Frokost: ネギトロ巻き. Aftensmad: DNS dns whey protein 100 lemon. Snacks/Andet: ハムのパテぃ（塩漬け）, フランスパン, 赤ワイン. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|