Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2018:
|
1786 kcal
|
Fedt: 37,73g | Prot.: 72,22g | Kulhyd.: 226,01g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Frokost: Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Granmulino Макароны. Aftensmad: Пиканта Лобио. Snacks/Andet: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеббург Хлеб БОРОДИНСКИЙ Московский. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yana.yurievna1992's Vægt Historie
|