Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
1450 kcal
|
Fedt: 55,81g | Prot.: 80,36g | Kulhyd.: 158,43g.
Morgenmad: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Frokost: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Сосиски Венские, Морковь по-Корейски, Картошка Тушеная, Куриный Бульон. Aftensmad: АТБ Топинг Шоколадный, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чумак Кетчуп Лагідний, Капуста Тушеная, Ферма Сливочное Масло. Snacks/Andet: Jacobs Amaretto. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|