Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
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1416 kcal
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Fedt: 78,31g | Prot.: 30,88g | Kulhyd.: 145,51g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Backfactory Kürbiskernbrötchen. Frokost: Knorr Hühner Kraftbouillon, REWE Wiener Würstchen. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Aioli, Bereket Brot Sesamringe. Snacks/Andet: Haribo Lakritzschnecke. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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