Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
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52 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
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1598 kcal
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Fedt: 44,13g | Prot.: 113,78g | Kulhyd.: 192,99g.
Morgenmad: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Frokost: Salzkartoffeln, Brokkoli, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut, Edeka Avocado, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aftensmad: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalifornische Mandeln , Tomaten, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Kaffee, Äpfel, Birnen, Möhren. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
14 nov 18 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen liebe MUDDI🤗☕️🙋♀️
14 nov 18 af medlem: firam152
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15 nov 18 af medlem: Levka...
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🤗Einen schönen guten Morgen Levka☕️🙋♀️
15 nov 18 af medlem: firam152
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15 nov 18 af medlem: schnorra
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Hallo Schnorra, 🙋♀️ wünsche dir einen schönen Tag 🍁☀️🍂
16 nov 18 af medlem: firam152
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