Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
1239 kcal
|
Fedt: 45,96g | Prot.: 70,54g | Kulhyd.: 136,33g.
Morgenmad: Kaufland Serrano Schinken, Camembert, Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Amaranth, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Frokost: Ener Bio Tofu Geräuchert, Seeberger Mandeln, Chavroux Ziegenkäserolle, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wirsing, Couscous. Aftensmad: Chavroux Ziegenkäserolle, Pellkartoffeln, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: Seeberger Datteln, Flohsamenschalen. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|