Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2012
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2012:
|
1516 kcal
|
Fedt: 56,91g | Prot.: 78,79g | Kulhyd.: 177,71g.
Morgenmad: Ветчина с Индейской Империя Вкуса, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Дыня. Frokost: Огурец (с Кожурой), Макароны с Брокколи, Цветной Капустой и Куриной Грудкой, Помидоры. Aftensmad: Ветчина с Индейской Империя Вкуса. Snacks/Andet: Мороженое Пломбир Ванильный, Печенье с Малиновой Начинкой, Конфета Золотой Степ, Йогурт Питьевой. mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Stå - 1 time, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|