Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
1802 kcal
|
Fedt: 75,98g | Prot.: 99,21g | Kulhyd.: 203,15g.
Morgenmad: 纖米果, 鮪魚蛋餅, 南瓜子, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 芭樂, 義美 鮮乳, 水煮蛋. Frokost: 甜不辣, 炒青菜, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 糙米飯. Aftensmad: 羊肉湯, 火鍋, 虱目魚丸, 台畜 小熱狗, 麻糬, 羊肉. Snacks/Andet: 香蕉, Costco 無調味堅果. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|