Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2018
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2018:
|
736 kcal
|
Fedt: 60,42g | Prot.: 38,49g | Kulhyd.: 7,96g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. Aftensmad: Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Ариант Холодец Домашний, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булка кето сметанная, Снежана Колбаса Ливерная Славянская. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|