Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
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683 kcal
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Fedt: 18,13g | Prot.: 31,03g | Kulhyd.: 101,84g.
Morgenmad: Crêpes Nature, Thé sans Sucre, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Bio Village Jus de Pomme, Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Carrefour Bio Yaourt au Lait Entier Nature. Frokost: Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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