Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
|
1376 kcal
|
Fedt: 68,59g | Prot.: 81,17g | Kulhyd.: 112,30g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом. Frokost: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Чай с Медом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Чай с Медом, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Медом, Ашан Сыр Российский 50%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|