Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
|
314 kcal
|
Fedt: 2,71g | Prot.: 12,67g | Kulhyd.: 24,38g.
Morgenmad: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Куриное Филе, Stella Artois Пиво Светлое. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|