Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2018
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148,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 49,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2018:
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2213 kcal
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Fedt: 87,21g | Prot.: 150,15g | Kulhyd.: 205,86g.
Morgenmad: Dulano Bayrischer Leberkäse mit Grober Einlage, Milch 1,5%, Rutz Holzofenbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee. Frokost: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Iglo Fischstäbchen, Dolce Gusto Espresso , Cocktailtomaten. Aftensmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Hähnchenbrustfilet, Be Light Mozarella. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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